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たんぱく質

2021.01.13

たんぱく質

あなたは、たんぱく質を何からとる?

肉類
魚介類
大豆製品

例えば、
肉類  →鳥ささみ(たんぱく質20g/100g)

魚介類 →たこ(たんぱく質16.4g/100g)

大豆製品→納豆(たんぱく質16.5g/100g)

プロテイン→(たんぱく質23g/1食30g)

さて、他に何かないでしょうか?

昆虫です。
なんと!
コオロギ粉末→たんぱく質64g/100g

もはや、プロテインに変わる含有量です!

現在では、店舗でも加工品は売られていますが、まだまだ日常的なものではありません。

しかし、近い将来
たんぱく質を取るなら、牛肉や鳥肉よりも、コオロギが主流になる日が来るのかも。46