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お風呂

2021.02.23

お風呂

湯船に浸かっていますか?

『毎日シャワーだけ』という方多いのではないでしょうか!?

入浴することによって
カラダには様々な効果があります!

・カラダが温まる事で筋肉の緊張がほぐれる
・血流が良くなる
・副交感神経が優位になり
眠りの質が良くなる

肩こりに悩まされている!
冷え性が辛い!
なのに『毎日シャワーで済ませてる』
矛盾してますよ!

お湯の温度は少しぬるいかな
くらいの温度で良いでしょう!

シャワーしか浴びていなかった方もこれを機に入浴してみてはいかがでしょうか!

深野