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食い止めろ

2021.06.09

⭐︎
『食い止めろ!』
カラダを動かした方がいい
トレーニングをした方がいい
食事もコントロールした方がいい

分かってる!!
分かろうとしてるー

しかし、長年の生活習慣から脱出出来ない。
どうしたらいいんだろう…
『誰か、助けて~』
そんな感覚に襲われる。

こんなトレーニングをしたら、こんな成果が得られるかもしれない!
こんな風にトレーニングしたら、こんなカラダに成れるかもしれない!
いい情報は、すぐにでもネット上で手に入る。

試してはみたけど、辛いし、一人で孤独。
何より正しく出来ているのか分からないのは不安!
結局、三日坊主だ。

なんて、方が多い

でも、考えてみて!
理想のカラダを作る為には
カラダ自体が、自由に動かなければ
そもそもトレーニングが出来ない。 

肩が凝っていたら動きづらい
腰が痛い
足首硬くてしゃがめない
膝痛い
などなど

動かしておかないと、使わない所はどんどんその本来の機能を失って行ってしまう!

その機能低下を『食い止める』マズ動かし始めること!
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#三日坊主 #続かない #筋トレ #ダイエット #トレーニング