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『食い止めろ！』
カラダを動かした方がいい
トレーニングをした方がいい
食事もコントロールした方がいい

分かってる！！
分かろうとしてるー

しかし、長年の生活習慣から脱出出来ない。
どうしたらいいんだろう…
『誰か、助けて～』
そんな感覚に襲われる。

こんなトレーニングをしたら、こんな成果が得られるかもしれない！
こんな風にトレーニングしたら、こんなカラダに成れるかもしれない！
いい情報は、すぐにでもネット上で手に入る。

試してはみたけど、辛いし、一人で孤独。
何より正しく出来ているのか分からないのは不安！
結局、三日坊主だ。

なんて、方が多い

でも、考えてみて！
理想のカラダを作る為には
カラダ自体が、自由に動かなければ
そもそもトレーニングが出来ない。　

肩が凝っていたら動きづらい
腰が痛い
足首硬くてしゃがめない
膝痛い
などなど

動かしておかないと、使わない所はどんどんその本来の機能を失って行ってしまう！

その機能低下を『食い止める』マズ動かし始めること！
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#三日坊主　＃続かない　#筋トレ　#ダイエット　#トレーニング