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秋の9〜11月にかけてとれる
旬の魚は沢山あります

その中でも本日は
秋刀魚について紹介します！

秋刀魚は必須アミノ酸を
バランスよく含んだ
良質のタンパク質や
貧血防止に効果のある 鉄分
粘膜を丈夫にするビタミンA
骨や歯の健康に欠かせない
カルシウムとその吸収を助けるビタミンDなど
身体に良い栄養素が
沢山含まれています

旬の魚で美味しく健康に
なりましょう　河合