女性ホルモン | JOHNNY STYLE

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女性ホルモン

2021.09.17

女性ホルモンとは
脳からの指令で卵巣から分泌される「エストロゲン」と「プロゲステロン」
この2種類のホルモンのこと

最近では、若い方でも
女性ホルモンの分泌が低下しています。

女性ホルモンの分泌が低下する
一番大きな原因として挙げられるのは何といっても
『ストレス』

女性ホルモンの分泌が低下することで
肌の水分量が減り
たるみやシワ、乾燥などの
トラブルを引き起こします。

これは髪にもいえることで
髪の乾燥や抜け毛は
女性ホルモンの減少の影響が
考えられます。

肌や髪の毛をキレイに保ち続けるためにも
女性ホルモンの減少はなるべく防ぎたい!

そのためには
・ストレスを溜めない!
・身体を冷やさない!
・イソフラボンやビタミンCを積極的に摂る
これらの3つを気を付けることです。

女性ホルモンの重要さを理解して一度自分の身体や生活スタイルと、きちんと向き合ってみましょう。
女性としてキレイでいる為には大切なことです!マルシオ