ブログ

Blog

BCAA

2021.10.15

BCAAって、ご存知ですか?

よく知らないけど良さそうだから飲んでいるという方いると思います。

BCAAとはバリン、ロイシン、イソロイシンの3つの
アミノ酸のことです!

運動時に特に必要になるアミノ酸です。

BCAA(アミノ酸)を摂取することによって

筋肉の合成を促進したり
筋肉の分解を抑えたり
筋疲労 筋肉痛の軽減
等の効果があります!

BCAA(アミノ酸)のメリットは食事やプロテインよりも消化吸収のスピードが早い事です!

トレーニング効果をさらに高めたい
今日はトレーニングがあるのに事前にエネルギーを補給出来なかった

そんな方におすすめです!大樹