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🦍
便利だけど・・・

食べ物が食べたかったら宅配サービス。
歩ける距離なのにタクシーや電車。
運動せずにお家でネット動画な毎日？

どんどん便利になっていく世の中。

しかし、私達の身体は便利な世の中に反比例し衰えていくばかり。
私達の身体は『栄養』『休息』『刺激』が適切に与えられる事で健康状態を維持できるのです。

血液が巡り、頭と身体が働く。免疫力が高まり、自己防衛する。
この状態を常に保つことが大切
その為には身体を動かす事が必要。

健康的な身体が無ければ、とどんどん便利になっていく世の中を楽しむことすら出来ない。
だから日常にトレーニングを取り入れよう。佐野

#便利　#栄養　#休息　
#刺激　#免疫力　

 

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