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筋トレや運動  
なーんにもヤル気が出ない時ってありますよね！

気持ちは分かりますがヤル気は関係ないのかもしれません！

例えば毎日の歯磨きなど
そこにやる気は必要ありませんよね！

歯磨きは歯を健康に清潔に保つ為には当然のこと
筋トレや運動も同じです！

筋トレや運動をしなければ人間は不調が出てきます！ 

例えば

・肩が凝る
・脚が浮腫む
・カラダが冷える

何故かと言うと人間は動物だからです。
動物は本来 動く事で組織がターンオーバーし機能が保たれるように出来ているから動かないと不調が出るんです！

やる気が出ない時はこれを思い出してみて下さい！
知ればヤらずにいられない。深野