続けよう! | JOHNNY STYLE

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続けよう!

2022.02.24

🏃🏾‍♂️
続けよう!

『 継続は力なり 』

こんな諺がありますよね!
これは皆さんがしているトレーニングも同じです。

トレーニングを辞めてしまうと
・筋肉が減り基礎代謝量が減るから太りやすくなる
・動作を忘れ身体の使い方が下手になり
・肩凝り、腰痛がひどくなる。
・寝つきが悪くなったり身体浮腫んでダルくなる
・姿勢も崩れる

だから、最低週1回はトレーニングを続ける事!!!

トレーニングを続けて、健康で綺麗な身体を作りましょう!佐野

#筋トレ #継続は力なり #基礎代謝 #トレーニング #続ける