積み重ね | JOHNNY STYLE

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積み重ね

2022.02.28

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積み重ね

皆さん自然と毎日してることってありますよね?

例えば「ご飯を食べる」「歯を磨く」「携帯をいじる」など

しかし、人によって毎日する事は様々。

我々トレーナーは身体を動かす事をほぼ毎日行っていて、それが日常化している者がほとんどです。

これを聞いたお客様からは
「よくそんなに動けますね」と言われることがあります。
なぜ僕たちは定期的に運動を行うのか。
それは人間にとって運動が一番大切だからです!

皆さん、コロナで在宅になり歩く事が少なくなったと思います。
人間にとって足部の機能が一番大事!!

JOHNNYSTYLEに来店している方ならお馴染みの運動

家でも出来る
①足裏コロコロ
②ふくらはぎストレッチ
③足指

これから皆さんの日常に取り入れてみませんか?齊藤

#積み重ね #ルーティン #お馴染みのトレーニング #足部の機能 #足指