基礎代謝を上げよう! | JOHNNY STYLE

ブログ

Blog

基礎代謝を上げよう!

2022.04.10

少し前まで、痩せていたのに最近ではお腹が…内ももの肉が…
と思うことがある

理由は、基礎代謝が下がっているから!

基礎代謝のピークは16〜18歳と言われています。 

今思えば学生の時はあんだけ食べても痩せてたなと思いませんか!?

18歳を過ぎるとどんどん基礎代謝は下がっていき、痩せづらい身体になっていきます。

1番の解決策は筋肉をつけると!
基礎代謝が下がっていくのなら、筋肉に刺激を与えて筋肉量を増やすんです。
そうすれば基礎代謝量がアップします!

基礎代謝量を増やしに来て下さい!
私たちJohnny styleのトレーナが全力でサポートいたします!円城寺

#基礎代謝 #基礎代謝量 #アプローチ #体験 #体験トレーニング