基礎代謝量 | JOHNNY STYLE

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基礎代謝量

2022.04.23

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基礎代謝量

〇〇ダイエット
ネットにはいろんなダイエット法が溢れていますよね?
色々試したけど、どれも自分には合わないと考えたことはありませんか?

それもそのはず、ダイエットを成功させるには筋肉を増やさなければいけません。
筋肉が増えると、基礎代謝量と言われている1日に使うエネルギー量が増えて痩せやすくなります。
逆に、筋肉が減ると痩せにくくなります。宮﨑

#基礎代謝量 #貯筋 #ダイエット #体験 #体験トレーニング