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新陳代謝とは、古い細胞が新しい細胞と入れ替わること。
ターンオーバーとも言います。

もしも新陳代謝が起きなかったら、人の身体は1年も保たずに朽ちます。

筋肉は約3ヶ月で入れ替わる。

他にも
骨は若い人なら約3年

消化器官、内臓の粘膜は約1週間

爪は約6ヶ月で生え変わる。

ネイルサロンに通う人なら、せっかくきれいにした爪が3週間もして爪の付け根が見えてきてガッカリしますよね！？

そのまま伸ばして指先まで完全に生え変わるまでの期間が約6ヶ月です！

僕もピアノをやっていて爪をよく切るのでわかります。

こんなふうに、部位によって新陳代謝のサイクルは違います！

それに1サイクルで起こる変化はとても小さいです！宮崎