ブログ

どのくらいやったら効果が出るんですか？

多くのお客様から質問を頂きます。

たしかに身体の変化ってなかなか実感しにくいですよね！

でも安心してください！

人間は新陳代謝(古い細胞が新しい細胞に入れ替わること)が行われているので

常に身体の内側で変化は起きています。

筋肉は3ヶ月1サイクルで細胞が入れ替わるため
この繰り返しで見た目に変化が現れるようになるのです！

トレーニングを続けた人だけが変化を得られる。

まずは3ヶ月！！

不安もあると思いますがトレーニングを続けてカラダの変化を手に入れましょう！　赤間