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日本では年々
平均寿命が延びてきて
90歳近くに達しようとしています

しかし、それまで元気で活力的に
生活できているのか？
そうでありたいですよね。

日本の平均寿命は延びてますが
健康寿命の平均はほぼ変わっていない。

長い間元気で楽しく生きたい。

皆さんもそうであれば、身体を動かしましょう！
身体を動かすことで血液は循環し
新しい酸素が供給される事で
細胞が若く保たれる。
それが新陳代謝です！

身体は動かなければ衰退し退化していきます。
歳のせいではありません
年齢の割に元気に生活している方々は毎日少しでも動いています。

そういう元気な人達の仲間になりましょう!
トレーニングしましょう！
明るい未来が待ってます。マルシオ