トレーニングを始めて肩凝りが楽になった。このような声をよく聞きます。

整体やマッサージではその時は良くなるがまたすぐに硬くなります。

長時間のデスクワークなど同じ姿勢でずっといると肩回りの血行が悪くなり肩が凝ります。

トレーニングで肩回りを動かす事によって血行が促進され肩凝りの改善に繋がるのです！

自分で動かすのが1番！！
トレーニングの効果は太りにくく痩せやすい身体になる事だけではありません。

動かす事で血行が良くなり
酸素と栄養を運び肩凝りの改善にも繋がるのです！佐野

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