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働いて貯めた貯金。

通帳見るたびに
『頑張ったな〜』って思いますよね。
僕もそう思います。

せっかく貯めた貯金に手をつけるのはイヤだから
会社やバイトは辞めない。

しかし
16〜18歳まで動いて貯めた貯筋残高（筋肉量）
皆さん気にしてますか？

貯筋残高を守る為にはトレーニングの負荷、頻度
カラダの反応をみながら生きる必要があります。

負荷、頻度が足りなければ
通帳の貯筋残高は減るばかり

カロリーをコントロール出来ていても体型は崩れ、体重が右肩上がり

それは貯筋残高が減って来ているシグナルです！浅川