基礎代謝? | JOHNNY STYLE

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基礎代謝?

2022.06.06

💪
基礎代謝?

昔は食べても太らなかったのに
最近はお腹や太腿が気になってきた。

理由は簡単!基礎代謝量が下がっているから!

基礎代謝量=筋肉量

筋肉量のピークは16〜18歳と言われています。

18歳を過ぎるとどんどん筋肉量は減ってカロリー消費量が減るため痩せ難く太り易い身体になってしまいます!

解決策はトレーニングをして筋肉量を増やすしかない!!

私たちJohnny styleでは体験トレーニング受付中です。
私たちトレーナーがサポートいたします!
是非ご来店ください!齊藤

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