好きなものを食べたい | JOHNNY STYLE

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好きなものを食べたい

2022.06.07

好きなものを食べたい

でも太りたくない

こんな矛盾皆さん少なからず
ありますよね?
それを少しでも助けてくれるのが筋トレです。

トレーニングを行うと筋肉量が上がり基礎代謝量が向上します!

基礎代謝量が上がれば
安静時に消費されるカロリーが上がります。

1日の消費カロリーが増えれば食べれる幅が広がります!

食べた分動くというのは
少し無理があります。

だからこそ筋トレをして
カロリー消費しやすい身体にしておくのです。

食べても太りずらい身体
そんな素敵な身体をトレーニングで手に入れてみませんか?
深野