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膝・腰など
関節の痛みを改善するために
トレーニングに来る方も少なくありません。

階段の昇り降り、掃除のしゃがんで立ってなどの日常生活で痛みが伴うことは本当に辛いことですよね。

痛みは本当に不快です。

不快なことは避けたいので、
自然と動く頻度が減ります。

動かなくなる
↓
筋力が落ちる
カラダが硬くなる
体重が増える
↓
さらに痛みが強くなる
↓
もっと動きたくなくなる

負のスパイラルの完成です。

できることは
痛くない時に対策することです。

痛みが出てしまってからでは
気力・体力・お金
コストがものすごくかかります。

事故　怪我　自然災害
誰でも一定の確率を有します。

できるのは対策・保険

お金は便利ですが
お金では解決できない
痛みがあります。

トレーニングは保険の１つです。
石塚