太りにくい身体作り | JOHNNY STYLE

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太りにくい身体作り

2022.08.05

脂肪が付いて体重が増えるのは
簡単なのに
痩せるのは難しい
こんな言葉を耳にします。

確かにそう感じますよね!

それは
⚖️消費と摂取のバランスが崩れたから!!

何故か?!

知らず知らずのうちに
筋肉量が減っていて
一日に消費出来るカロリーも
少なくなっている。

それに気がついていないからです!

そんなに食べていないハズなのに痩せないのは

それしかない!

筋肉を取り戻しましょう!マルシオ
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