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現代人の日常は便利過ぎて
カラダに毒？！

文明の進歩は私達の日常生活を変え
肉体的な活動の場を激減させた。

それによって私たちは日常生活をただ送っているだけでは筋肉量を維持出来ない！？

皆さんの日常生活は
徐々に筋肉を減らしていることをご存知でしょうか？

筋肉のつき方は、その人の生き方に比例していきます。

つまりカラダをよく動かす生活
筋肉に負荷が掛かる生活を送っていると
体脂肪は付きにくく筋肉が発達します。

それと反対に、頭は使うが
カラダを動かすのは
💻指先だけ、休憩や通勤以外
歩くことも少ない
こんな生活を送っていれば
筋肉は減少し、体脂肪がつきやすくなります。

だから
現代人の日常は便利過ぎて
カラダに毒？！

それでいて
皆さん体重を気にする方が多いので、もし体重が増えぬよう管理出来ていたとしても

使わないカラダは
酸素と栄養の供給が上手くいかず、関節痛や肩こりで皆さんに
シグナルを出しています。

動く事で血液は循環し
酸素と栄養を供給しているんです！
だから現代人の生活には筋トレが必要！齊藤

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