山登り | JOHNNY STYLE

ブログ

Blog

山登り

2022.08.30

🗻
山登り

女性のお客様から今度富士山に登るんですよ!

聞いていくと登山が初めてで
いきなり富士登山に挑戦すという強者!!

筋肉痛が心配だけどトレーニングを続けてるから大丈夫ですかね?

こんなことを仰っていました。

確かに3年以上続けてるお客様でしたので
何もやっていないよりはマシだとは思っていましたが

いざ登って帰って来て次のトレーニングの時にお話を聞くと

少し怠い感じはあったけどほとんど筋肉痛にならなかったと。

トレーニングで追い込んでた時のほうが筋肉痛があると仰っていました。

流石に私もびっくりしました!

トレーニングの継続が基礎体力の底上げと、ご本人の自信に繋がり初登山へのチャレンジ!
富士登山の成功!

嬉しい限りです。

3年以上に渡るトレーニングによって
筋肉は勿論
血管の太さや柔軟性が増し
血液循環が良くなって
新鮮な酸素の供給と栄養の運搬が正常化しているので

疲れ難いし、疲れても回復が
早い。

このお話でも分かるようにトレーニング効果はダイエットやボディメイクだけでなく
生活の質、自体を底上げします。

皆さんも一緒にカラダ作りをしませんか?

ちなみに、このお客様は登山前に結婚式もありダイエットにも成功していますよ!! 赤間

#登山 #富士山 #ダイエット #ボディメイク #筋力