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毎日のデスクワーク
長時間の同じ姿勢
そんな毎日の生活の積み重ねが
肩凝りや猫背、腰痛などの不調を招きます。

接骨院、針、整体に行って柔らぐ痛みはほんの一時。
またすぐにぶり返しますよね。

では、どーするか？

私はトレーニングをします。
トレーニングを続ける事で本来の筋肉の長さ、柔らかさ
に戻っていくのです。

この戻っていくスピードは状態や個人差がありますが大体3ヶ月前後、筋肉のターンオーバーに合わせ変わっていきます。

一旦良くなったりするのは
マッサージや針と一緒。
すぐに改善はされませんが
ターンオーバーを何サイクルか繰り返す事で徐々に体質改善されていきます。佐野