僕自身筋トレ初めて約5年。
怪我や病気以外で休む事なく、週5〜6の筋トレを続けてきました。

お客様からよくトレーニング続けられますねー？と言われる事があります。

僕らも、やりたくてやってるワケではなく、やらないと維持が出来ないのが分かってるからやってる。

歯磨きしたり、お風呂に入ったりしますよね？
しないと、虫歯が出来る、身体が臭くなる。

それと一緒でトレーニングしないと、体型やコンディションが維持できない。これが分かっていれば、トレーニングを辞めるという選択にはならない。山下

継続　#身体の仕組み　#基礎代謝　

#体験　#体験トレーニング　

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