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筋トレを続ける理由

僕自身筋トレを続けて約6年
今まで色々な習い事をしてきましたが、筋トレよりも長く続けた物はありません！

そして、今後筋トレを辞めるつもりもありません！

なぜなら筋トレを辞めると今の身体が維持出来ないから！

筋トレを辞めると約3週間程で筋肉が落ちていくと言われています。
筋肉が落ちると代謝も下がり太りやすい身体になる、姿勢も悪くなるなどのデメリットがある

歳とってもイケ叔父でいたい。
だから筋トレは辞めない。山下

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