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若い頃は何を食べても太らなかった。
今では、気を付けていても太ってしまう。

これは基礎代謝量の低下によるもの。

基礎代謝量=筋肉量

年齢を重ねる度に
筋肉を落とさない対策をしてなければ
基礎代謝量は年齢と共に低下します。

この対策法は筋トレ一択！

・筋トレを始めて太り難いカラダを作っていくか
・何もせず変わり果てていくカラダを受け入れるか

どちらを選択しますか？浅川