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私は、いつまでも若くいたい。

70歳、80歳、100歳になっても若いですねって言われたい。

その為に、今のうちから
筋トレをして貯筋をしています。

筋肉が落ちれば
基礎代謝量は減る。

身体が衰えれば
ケガや病気のリスクも高くなる。

運動する機会が減り
筋肉が硬まれば
肩凝り、腰痛にも繋がる。

筋トレをして
少しでも老化を防いでいきたい。

一生
筋トレを辞める気はない。晟