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床で寝る
ソファーで寝る
座って寝る

全部ダメ！！

支障がないと
思っているのは

朝起きて
歯を磨いて
食事して
デスクワークしている生活だから！

その程度の要求・強度でしか
生きてないから

そこに気候の変化や
夏休みのレジャーが追加されれば
生活強度が増して
たちまち寝違え、こむらがえりや
日中の居眠りなどの支障をきたす。

それは睡眠環境の悪さによって
カラダのよじれ、循環器系の滞りから
くるものです。

意識が高い話のように聞こえますが
実は痛みなく
不調なく暮らす為の話
ただ、それだけの内容です。
JOHNNY