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ずっと綺麗でいたい！

若い頃は何を食べても太らなかった。
今では、気を付けていても太ってしまう。

これは基礎代謝量の低下によるもの。

基礎代謝量=筋肉量

年齢を重ねる度に
筋肉を落とさない対策をしてなければ
基礎代謝量は年齢と共に低下します。

この対策法は筋トレしかないです！

・筋トレを始めて太り難いカラダを作っていくか

・何もせず変わり果てていくカラダを受け入れるか

どっちを選びますか？

私なら、今からでもコツコツ始めて
太り難い身体を目指します！
円城寺