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カラダにイイこと

カラダに良い
よく耳にする言葉ですが
よく分からない。

運動するとイイんでしょ！？
マッサージ💆
ストレッチ
サウナ
温泉♨️
ヨガ🧘
ピラティス🍰
筋トレ🏋️

いったいどれが良いの⁉️

気持ちは分かります！
答えは全部良いです⭕️

何に良いか⁉️
血行が悪くなっている皆さん
血液の中の酸素濃度が薄くなり
様々な不調、悩みがあるかと思います。

↑上であげたもの全て
何もしていない今と比べて
血行が良くなって血中に酸素が沢山運ばれる様になります。

その点では全て⭕️
全てカラダに良い！
johnny

#ヨガ　#ピラティス　#サウナ　#体験
#体験トレーニング