最近暖かくなり春が近づいてきましたね！
露出が増えるから痩せなきゃ…
と思っている方、今ならまだ間に合います！

トレーニングを始めてから
効果が目に見えるまで約3ヶ月と言われています。

これは筋肉の生まれ変わりの周期（新陳代謝）の事！

つまり夏が来てから
筋トレをしても間に合わないという事！

今年も間に合わなかった…と後悔するか
やって良かった！と後悔しないか

自分次第です！

私たちJohnny styleのトレーナーが夏に向けて全力でサポートします！齊藤

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