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一石二鳥

デスクワークをしている方で肩凝り、腰痛に悩まれている方は少なくないと思います

血液が上手く循環しないことによって様々な不良が起きています。

肩凝りや腰痛もそのうちの一つで、血行を改善する事で緩和します。

そんな方には筋トレがおすすめになります。

筋肉はポンプの様な役割があり、動かすことで血流を良くすることができます。

それに加えて、筋トレは基礎代謝量を増やす事が出来るので
太り難く、痩せ易い身体になります。

初めは、ダイエット目的で筋トレを始めた方でも知らぬ間に肩凝り、腰痛が無くなったというお話も耳にします。石塚

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