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誰だってマズイの食って太りたくない
どうせ太るなら美味いもの食って太りたい

筋トレも一緒。

誰だって格好よく引き締まりたい。
自己流な動きでカラダを痛めたり、
好き勝手な動きをして
意図しない部分を鍛えてしまったら勿体ない！

どうせ筋トレするなら
1回1回の刺激を変えたい筋肉に届けたい。

そして、自分が望むカラダになりたい。
それをどうやってやったらいいのか？

その方法と技法は
Johnny styleで知ることになる。46