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人は環境に左右される生き物?! ダイエット シェイプアップ @渋谷区

2014.11.04

会社の研修で少し辺鄙なところに1週間缶詰になった会員様。

一番近くのコンビニまで歩いて20分。
食堂はあるけれど、使いたい時間に空いてない(笑)

食事の環境はあまり充実しているとは言えないですね。

11月の中旬に部下の結婚式を控えていて、3ヶ月前から
体重を減らしていて、ちょうど良い機会なので
この環境を生かして一気にダイエットしてしまおう!!
と、朝と夜をプロテインシェイクに置き換えました!!

すると!さすがにかなりの効果で7kgほど減量に成功されました。
もともと少し食べ過ぎていたのもありますが(笑)
見た目もかなりスッキリされました。

身体が変わったのは嬉しいですが、礼服が合わなくなって
今日、準備しに行かれました。

他の洋服もほとんど合わなくなってしまったみたいです。
嬉しい悲鳴ですかね。

なかなかここまでの環境を作る事は難しいと思いますが
環境の大切さが分かる成功例でした。

上手くいっていることは知らず知らずのうちに
環境を整えていることが多いです。

カラダ作りもいっしょです!
出来る一番小さい一歩を探してみましょう!!



パーソナルトレーナー H.TATSUYA