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サイズが合わなくて… 体重 ダイエット@港区

2015.02.19

「太ったせいで買い物に行った時に、
買おうと思った洋服が着れなくて買えなかった。」

「今までと同じサイズを選んだのに。」

これはショックですね。

ダイエット始めるきっかけになるのでないでしょうか?

大きくなった体を元に戻す為には、
食事に気を遣いトレーニングを始めましょう!

まずは、筋肉量を増加させる必要がありますね。

トレーニングでカラダに刺激を与える事で、

筋肉の損傷と修復を繰り返し筋肉量が増加させる事が出来ます。

増加することで、基礎代謝量が向上し消費カロリーが増えて

痩せやすく太りにくいカラダを作ることが可能です!

さらに、皮膚を支える為にも筋肉が必要になり、

シェイプアップ、リフトアップ効果に繋がるんです!

以前と同じカラダを取り戻す為にはトレーニングは欠かせません!

着れなかった洋服を着るにはやらなければいけない!

今のショックをバネに以前のようなカラダを取り戻しましょう!



パーソナルトレーナーYUTO