ブログ

「太ったせいで買い物に行った時に、
買おうと思った洋服が着れなくて買えなかった。」

「今までと同じサイズを選んだのに。」

これはショックですね。

ダイエット始めるきっかけになるのでないでしょうか？

大きくなった体を元に戻す為には、
食事に気を遣いトレーニングを始めましょう！

まずは、筋肉量を増加させる必要がありますね。

トレーニングでカラダに刺激を与える事で、

筋肉の損傷と修復を繰り返し筋肉量が増加させる事が出来ます。

増加することで、基礎代謝量が向上し消費カロリーが増えて

痩せやすく太りにくいカラダを作ることが可能です！

さらに、皮膚を支える為にも筋肉が必要になり、

シェイプアップ、リフトアップ効果に繋がるんです！

以前と同じカラダを取り戻す為にはトレーニングは欠かせません！

着れなかった洋服を着るにはやらなければいけない！

今のショックをバネに以前のようなカラダを取り戻しましょう！



パーソナルトレーナーYUTO