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本当の美しさとは?? ダイエット・痩せすぎ@大田区

2015.03.31

Facebookで、拒食症モデルの記事を読みました。
現在、ファッションの聖地とも言われるフランスでは
「痩せすぎモデル」
の広告起用を禁止する法案が審議されているそうです。

美しさ・憧れの対象であるモデル達が、
“痩せている=美しい”
という意識が過剰になりすぎている。

そして、それを見た新たなモデル達、若者たちにまで
摂食障害などの影響が出てきてしまっているというのです。

それほどまでに問題は深刻化してきています。。。

日本の女性達も美しくなる為には
「痩せなきゃ!」という考えが真っ先に浮かびますよね。

痩せることが悪いことではありません。

ですが、美しさとは、、、

ただ体重が軽いこと?
ただ足が細いこと?
ただ体脂肪率が少ないこと?
ただ服のサイズが小さいこと?

それだけではありませんよね?

身体のラインのメリハリ、
健康的なお肌のハリ感、
綺麗な姿勢…。

これらは、ただ痩せているだけでは手に入りません!

トレーニングを始めとする運動を取り入れ、
必要な筋肉量を維持・向上させる。
そして、食事での栄養・カロリーバランスを適切に行い、
しっかり睡眠も摂り、身体も休ませなくてはいけません。

ただただ痩せる事が、自分の求めている美しさではありません。

本当の美しさとは??
皆さんはきちんとイメージ出来ていますか?



パーソナルトレーナー SHINGO