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簡単時短ダイエットレシピ！
料理になれていない方
時間がない方にオススメ！

“アボカドスクランブルエッグ”

材料
アボカド　トマト　卵
バジル（パスタソース）

①アボカド　トマトは食べやすくカット

②フライパンにバジルソースを半分しき
アボカド　トマトを入れソースがまわったら
卵を入れて混ぜて完成！

最後に残りのソースをかけて下さい！

パスタソースには調味料がすべて入っているので
失敗なく、簡単に出来ます！

アボカドもトマトも卵もトロトロが良いですね！

良質なたんぱく質もとれて、濃厚で満足感があります！

これなら気軽に作れソースの味を変えて
色々試してみても新たな発見がありそうですね！



パーソナルトレーナーTETSUYA