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プロテインは使い方豊富 ダイエット スイーツ 美肌@学芸大学

2016.05.12

〝プロテイン活用法〟

JOHNNY STYLEで

取り扱っている

FINELABのプロテイン

7種のフレーバーを用意



必ず好みの味がみつかります



ある会員様から

味に飽きてしまった…

他に飲み方ないですか?と

ご質問頂きました



●ミックスしてみる

ココアとストロベリー

バニラとメロン



この様に2つのフレーバーを

混ぜ合わせる事で

新たな味が楽しめます



これは私が勝手に

決めた事なんですが



ココアバニラはベースとなり

他のフレーバーと混ぜ合わせても

無難に美味しく飲めます



また果物同士を混ぜてもok

ストロベリーメロン

ミックスフルーツピーチオレンジ



ベースに混ぜてもバリエーション

が広がり美味しいです



〝割ものを変えてみる〟



基本は〝水〟で

美味しく飲めるよう

メーカーさん側も作っていますが



●ブラックコーヒー&

キャラメルラテor

ココア



この組み合わせは間違いなく

美味しいです



カフェインも同時摂取で

脂肪燃焼効果もプラス



●無糖の紅茶&

ストロベリーorメロン



フレーバーティーの完成です



●炭酸水&メロン

炭酸水でシェイクすると

大変な事になるので

少量の水でシェイクした後

炭酸水を足していきます



メロンソーダの完成です



〝プロテイン応用編〟



●水切りヨーグルト&

各フレーバープロテイン



無糖無脂肪のヨーグルトを

水切りした後

プロテインパウダーを入れます

FINELABのプロテインは

溶けがいいのでダマになりません

濃厚でダイエット中に

我慢しているスイーツ代わりに

おすすめです



●シリアルwithプロテイン

牛乳の代わりに

プロテインをかけます

これは美味しいですし手軽です

シリアル派の方の朝食には

タンパク質が

ほとんど含まれていません

プロテインを合わせると

玉子3個分の

タンパク質が補えます



どうでしたでしょうか?

まだまだプロテインの可能性は

広がりそうですよね?!



是非お試し下さい



安藤