ブログ

Blog

良い意味でも悪い意味でも!   肉体年齢・老化@大田区

2015.03.02

身体は変わる!
それは良い意味でも悪い意味でも!
今現在、
何の不満もなく生活出来ていたとしても、
1年後にはちょっと急いで小走りを
しただけでも辛くなっているかもしれませんよ!?

何もしなければ、そのまま今の身体をキープ出来る訳ではありません。

「学生時代はたくさん運動をしていたから」
「あの頃は体力があったから」
は、過去の話!

筋肉量が衰えない様に対策をとっていなければ、
現状を維持する事も出来ません。

今が良ければ何もしなくても良いとはいかないでしょう。

今やっているトレーニングは、
未来のあなたを作ります!



パーソナルトレーナー SHINGO