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若く見えるっていいですね! アンチエイジング@港区

2015.04.14

予想していた年齢よりも実年齢が上回っている方って周りにいませんか?
50代の方が40代、
40代の方が30代、
30代の方が20代。

実年齢よりも若く見えるっていいですよね!

特に女性なら嬉しいですよね?!

いつまでも若々しさを保つ秘訣があるのでは?

⚫️生活リズム、食生活の見直し
⚫️肌のお手入れ
⚫️トレーニング

この中でもトレーニングは重要です!

筋肉に刺激を与えることができ、量を増加させる事が出来ます。

筋肉量が増加すると、皮膚を支える力が強くなり
弛みの防止に繋がり、肌にハリが生まれます。

さらに新陳代謝が向上する為、肌に栄養が行き渡り
新しく生成されるものの質が良くなるんです。

さらにトレーニングを行うことでタンパク質合成力が高まり、

コラーゲンの生成が良くなる為、弾力のある肌を手に入れることが出来るでしょう!

これがアンチエイジング!

トレーニングが若さの秘訣でもあるんです!

実際にJOHNNYSTYLEの会員様を見ると、
実年齢よりも若く見える方がたくさんいらっしゃるんです!

いつまでも若く見られたい!!

そんなあなたにトレーニングはオススメですよ!!



パーソナルトレーナーYUTO