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体型が整っているから何もしなくていい。
なんて思っていませんか？

何もしなくていいなんてことはありません。

カラダは年齢を重ねていく毎に衰えます。

筋肉量が減少し、基礎代謝量が低下する為、太りやすくなり

二の腕やお尻などの弛みに繋がってしまうのです。

さらに、体力低下に伴い日常生活に支障が出ることもあります。

今は良いかもしれませんが歳を重ねるほど体型は崩れ、

醜いカラダになってしまうんです。

そして、自分のカラダの衰えに気づいた時はすでに遅く、

簡単には以前のようなカラダに戻すことが難しくなるでしょう。

ですから、何もしなくていい。なんてことはないんです！

この先も現在の体型を維持するならば今からやらないといけません。

減っていく筋肉量を維持するためにはトレーニング！！

トレーニングによって筋肉量を維持しつつ今より増やすことで、

この先の体型維持に繋がり、

今のカラダも今以上の美しいカラダになりますよ！

現在のカラダに満足せず先を見据えてトレーニングを始めましょう！



パーソナルトレーナーYUTO