どんどん変わっていく身体。 筋肉量@大田区 | JOHNNY STYLE

ブログ

Blog

どんどん変わっていく身体。  筋肉量@大田区

2015.07.25

身体は時間と共に変わっていきます。
それは、良い方にも悪い方にも!
長年の運動不足で身体を放っておくとどうなるのでしょう?

大きく衰えていくのは筋肉量!
筋肉量が減少していけば、
体力は低下し、姿勢は悪化し易くなり、肩こり・腰痛に悩まされる事も増えてくるでしょう。

また、身体のボディラインは崩れ、ハリを失った身体は脂肪が多い箇所から下垂してきます。

「耳が痛い!心当たりがある!」

という方もいらっしゃるのでは??

ですが!
良い方にも向かっていく事もあります!

それは減少していく筋肉量に、
対策を打つことで可能になります!

その対策とは筋力トレーニング!

上に挙げた事全て、改善に向かう事が出来ます!

失ったものはもう戻らない…??

そんな事はありません!

年齢に関係なく、今からでも取り戻していく事が出来ます!

あとは実行に移すのみです!



パーソナルトレーナーSHINGO

BEFORE AFTER

ビフォーアフターイメージ

短期集中コース27歳 女性 163㎝

Read More