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男性会員様が、
「来年で30歳になるけど、続けていかないとすぐ衰えそう。」

たしかに30歳になると体力がなくなったと言う方が多いです。

でもこれは本当の事！

人間は18歳をピークに身体が衰え始めます。
何もしなければ年齢を重ねる毎に衰えは加速していきます。

特に20代と30代では運動をしている方としていない方では

30代のほうが衰える差が大きくなると言われているのです！

身体の機能的な衰えは著しくなってしまいます。

そして、筋肉も一緒です！

筋肉量の減少により基礎代謝量の低下に繋がり消費カロリーが減り
太りやすい身体になってしまいます。

筋力低下により、姿勢が悪く肩凝りの原因や

関節への負担が大きくなることもあるのです。

対策を取らなければ身体は衰える！

その対策の１つにトレーニングがあります！

トレーニングは日常にない刺激を身体に与えることが出来ます。

その刺激が、身体を強くし衰えるのを遅らせるものになるのです。

止めることは出来なくても遅らせることは出来る！

現在の年齢を感じさせない身体づくりは

トレーニングでつくることが可能なのです！！

いつまでも若々しい身体をトレーニングでつくりましょう！！



パーソナルトレーナーYUTO