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崩れた体型が戻ってきた! 昔と今 トレーニング 体型@港区

2015.12.08

「年齢を重ねて身体を動かす事も殆どなくなり昔とは大違いの体型に…」
会員様がこんなことをおっしゃっていました。
写真を見たときにご自身の体型の変化に気づいたそうです。

昔の写真は1番ご自身の体型の現実を突きつけられるものな気がします。

さすがにまずいと感じて始めたのがトレーニング!

初めは1時間こなすだけでもしんどかった所から徐々に慣れていき、

今では余裕が出るくらいまで出来るようになりました。

そして、トレーニングを行なっていることで筋肉量が増加し

基礎代謝量の向上に繋がり体重が落としやすくなっていました。

さらに、弛んでいた二の腕やお尻が上がり、

全体的に引き締まったカラダを手に入れることが出来たのです!

皆さんも昔と今を比べたら現在の自分はどうですか?

手遅れになる前にトレーニングを始めることをオススメします!!



パーソナルトレーナーYUTO