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いつまでも綺麗でいたい。 リフトアップ@大田区 

2016.03.24

女性なら、
「いつまでも綺麗でいたい」と誰もが思っていますよね。

少しでも長く綺麗でい続ける為には?

健康的な食生活。十分な睡眠時間。

そして、運動が大切ですよね!

JOHNNY STYLEで行っている筋力トレーニング。
筋力トレーニングは、
ボディラインを整え、肌のハリ感を良くする効果があります。

年齢と共に筋力が低下し、肌が弛み、ボディラインが崩れるのを防いでいる訳ですね!

これは、食事や睡眠だけで得られるモノではありません!

やっぱり人間、身体は動かさなきゃダメですね!



パーソナルトレーナーSHINGO