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昨日とは打って変わり寒くなりましたね。

本当に三寒四温ですね…


こうっなってくると体調を崩して来る方も多くいらっしゃるのでは？


しかし、お気づきになった方もいると思いますがJOHNNY STYLEのスタッフはいつも元気！


これは日頃の筋トレで

体温調節が保てていること

免疫機能を強化

体力の向上

筋力の向上


以上の事が考えられます。


体調を崩してしまえば仕事ははかどらないし、

せっかくの休日も体調を崩してしまっては楽しめない。


快適な毎日には筋トレが欠かせないのです。

みなさんの健康状態を向上するため、維持するためにもトレーニング始めてみませんか？



パーソナルトレーナーD.Aoki