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とあるＴＶ番組の中のあるタレントさんが、『なんでトレーニングするの？理解出来ない！』と。
『仕事帰りにジムに行ってトレーニングするなら、家に帰ってゴロゴロしながらTV見ていたい！』

確かにそうですね。
僕もそれで良いなら、そうしたいです笑

しかし、そんな生活を続けていけば、今のスタイルは保てません。
そして、不健康な生活を送っていれば、体力は落ち、免疫力も低下するばかりです。

カラダを鍛える理由は、人それぞれだとは思います。
ただ、トレーニングしてる人は、”知ってる”んでしょうね！
このままでは、衰えていくだけという事を。
この先、年齢を重ねるほど維持すらも難しくなる事も。

何もしなければ変わらないです。
変わる為には”何か”行動するしかない！！



パーソナルトレーナー　JUN