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健康に向かって

2019.12.06

自ら健康に向かって歩みましょう!

トレーニング=ダイエットだけでなく
トレーニング=健康をも手に入れられます。

健康ではない身体だと
十分に私生活を過ごせなく楽しみも半減をしてしまいます。

例えば
❶買い物などで歩き回っているだけで
息が切れてしまう
❷パソコンや携帯電話を見て屈んでいると
頭、首あたりの痺れやコリ
❸足先の浮腫み、冷えの影響で
夜はなかなか寝付けず寝不足

このような日常生活での悪影響を受けて
悩んではいませんか?

トレーニングをする事で
みなさんが思っているよりも良い影響が出たり
特に女性の方の多くが感じている
肩こりや浮腫み、冷えが
日常生活から軽減されるだけでも
ストレスが解消されますよ。

私自身、
仕事終わりにトレーニングをする理由は
良い睡眠を得るためにやっています。

その他即効性のある効果ももちろんありますが、
根本を改善しなければまた元に戻ってしまいます。

筋肉はお金では買えません。
美容院やネイル、マツエクなどとは違い
トレーニングは未来への自己投資です。

未来の生活を豊かにする為に
トレーニングを始めてはみませんか?