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本日みたいに晴れ晴れとした日は心も晴れますね！
⚪︎晴れだから体調がいい
⚪︎晴れだからこそ何事にもモチベーションが保てる
という方は多いのではないですか？

逆に天候の悪い日（雨の日など）は体調が悪くなる人が多いですよね？！

気圧が低下すると大気からの圧力が低下し、体は膨張します。

この膨張によって血液やリンパの流れが生む勢いも低下する為、

平常時より血行不良を起こし、関節痛や凝りの症状が現れやすく体調不良になるのです。

しかし、トレーニングを行い筋肉を動かす事で

血液循環が良くなり、様々な症状は緩和されるでしょう！

そして、継続する事が改善に繋がってきます！

JOHNNYSTYLEの会員様も雨の日などに来るのは大変だけど

トレーニングをするとカラダが楽になるという方は多いです！

雨の日でなくても、こんな晴れ晴れとした日は

身体を動かした方が一日一日を無駄なく楽に過ごせるようになります！

こんな日に外に出ないのはもったいない！なんて思っているのならば

是非、JOHNNYSTYLEでトレーニングをしてみてはいかがでしょうか！？



パーソナルトレーナー D.aoki